Clases semanales de meditación.

Clases de meditación ideales para quienes desean comenzar a meditar y también para aquellos que ya tengan experiencia y quieran profundizar.

Aprenderás meditaciones guiadas que al ponerlas en practica te conducen a estados mentales cada vez más apacibles y beneficiosos.

La meditación budista te ofrece soluciones prácticas a los problemas cotidianos de la vida moderna como los causados por el enfado, los celos o el apego.

Si practicamos la meditación de forma regular experimentaremos una gran sensación de tranquilidad y bienestar. Si ponemos energía en conocer y transformar nuestra propia mente, disfrutaremos de felicidad en todas las circunstancias.

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Viernes 19:30 a 20:45h

Ciclo: Creando el futuro.Karma

Fechas: 6, 13, 20,27 Noviembre

Maestro: Miguel Vergara

Duración: 19:30 a 21:00

Disponible: Presencial y Online

Precio: 6€/  Gratis con Bonos mensuales y Tarjetas Kadampa

Quizá nos preguntamos el por qué de muchas cosas. En sus enseñanzas sobre el karma Buda nos da una explicación contundentemente liberadora sobre qué acciones realizar para disfrutar de las experiencias que deseamos.

El Karma es un ejemplo de la ley de causa y efecto que establece que nuestras acciones físicas, verbales y mentales son la causa, y nuestras experiencias sus efectos. En esta nueva serie de meditaciones aprenderemos y profundizaremos en la ley del karma; un entendimiento inmensamente valioso que nos da libertad de cambiar nuestra mente y así cambiar nuestro mundo.⠀

¡Todos bienvenidos a escuchar esta increíble sabiduría!

miercoles

Martes 19:30 a 20:00h

Medita en 30′

Fechas: 3, 10, 17, 24 Noviembre

Maestras: Mar, Susana, Rosa

Duración: 19:30 a 20:00

Disponible: Presencial y Online

Precio: 4€/  Gratis con Bonos mensuales y Tarjetas Kadampa‏

 

Supone una breve parada en nuestras actividades diarias para apaciguar la mente y experimentar la paz de la meditación en solo 30 minutos.

Aprenderemos a realizar meditaciones para relajar el cuerpo y la mente, cultivar paz interior, generar claridad mental y tener una actitud bondadosa y compasiva hacia los demás.

Sencillas meditaciones guiadas para que vuelvas a casa renovado y con una mente calmada y en paz.

martes

Miércoles 19:30 a 20:30h

Reto: Zero ansiedad

Fechas: 4, 11, 18, 25 Noviembre

Maestra: Eva Serrano

Duración: 19:30 a 20:30

Disponible: Presencial y Online

Precio: 6€/  Gratis con Bonos mensuales y Tarjetas Kadampa‏

 

El objetivo del reto es incorporar el hábito de la meditación en nuestra vida y aprender a liberarnos de la ansiedad.

Debido al apego y la ansiedad es posible que a veces experimentemos angustia, nos desanimemos o nos sintamos incapaces de aprovechar la oportunidad que nos brinda la vida humana que ahora tenemos. Sin embargo, todos poseemos un potencial de paz, amor y sabiduría ilimitados, y si lo cuidamos, producirá los frutos de la felicidad pura e imperecedera que todos necesitamos.

En este reto aprenderemos a generar una actitud ante la vida que hará que la ansiedad no pueda surgir y, por el contrario, activará nuestro potencial para que se desarrolle sin límites. No dejes que la vida transcurra sin sentido, activa tu potencial y aprovecha cada día, cada momento que pase para superarte con la sabiduría milenaria de las enseñanzas de Buda.

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Jueves 19:30 a 20:30h

Cómo solucionar nuestros problemas humanos

Fechas: 5, 12, 19, 26 Noviembre

Maestras: Mónica y Fátima

Duración: 19:30 a 20:30

Disponible: Presencial y Online

Precio: 6€/  Gratis con Bonos mensuales y Tarjetas Kadampa‏

 

Se comienza con una introducción y meditación guiada para apaciguar la mente y familiarizarla con una actitud positiva.

A continuación se exponen enseñanzas que cubren diferentes aspectos del pensamiento positivo, ofreciendo consejos prácticos de la tradición budista para disfrutar de una vida feliz y significativa.

Finalmente se concluye con una meditación basada en las enseñanzas expuestas y consejos para poder integrarlas en la vida diaria.

¿Cómo puedes acceder a nuestras clase?

Tu eliges como meditar, puedes acudir a clases sueltas sin reservar
• Paga tu clase en el Centro cuando llegues.
• No necesitas experiencia ni traer nada especial.
• Puedes reservar una clase suelta online pago con Bizum, te mandaremos los enlaces por whatsapp
• Todas las clases están incluidas en nuestros bonos mensuales desde 25€.
• Si dispones de cualquier bono o Tarjeta Kadampa del Centro podrás combinar tus clases en presencial y Online.
• ¿Tienes dudas? mandanos un whatsapp al 601 712 738

 

MEDIDAS COVID-19

Atendiendo a la situación actual, estamos extremando y reforzando todas las medidas de seguridad para que puedas disfrutar de las clases de la manera más segura posible:

• La higiene de las manos continua. Desinfectantes disponibles para su utilización de forma regular.
• Es obligatorio el uso de mascarillas. 
• Respetar las medidas de distanciamiento físico.
• Desinfección de superficies entre sesiones