Clases semanales de meditación.

Clases de meditación ideales para quienes desean comenzar a meditar y también para aquellos que ya tengan experiencia y quieran profundizar.

Aprenderás meditaciones guiadas que al ponerlas en practica te conducen a estados mentales cada vez más apacibles y beneficiosos.

La meditación budista te ofrece soluciones prácticas a los problemas cotidianos de la vida moderna como los causados por el enfado, los celos o el apego.

Si practicamos la meditación de forma regular experimentaremos una gran sensación de tranquilidad y bienestar. Si ponemos energía en conocer y transformar nuestra propia mente, disfrutaremos de felicidad en todas las circunstancias.

viernes

Viernes 19:30 a 21:00h

Ciclo: Aquellas maravillosas meditaciones

Fechas: 15, 22,29 Enero

Maestro: Miguel Vergara

Duración: 19:30 a 21:00

Disponible: Presencial y Online

Precio: 6€/  Gratis con Bonos mensuales y Tarjetas Kadampa

¿Te gustaría aprender meditaciones realmente transformadoras? En esta nueva serie aprenderemos las meditaciones del adiestramiento de la mente que nos enseñan y ayudan a transformar todas las circunstancias, ya sean adversas o favorables, en valiosas oportunidades para progresar en nuestro desarrollo personal y alcanzar la paz y felicidad que todos deseamos.

Esta sabiduría budista ha servido de inspiración a muchas personas a lo largo de cientos de años. Su eficacia trasciende las fronteras del tiempo y hoy día más que nunca nos ayudará a dar verdadero sentido a nuestra ajetreada vida moderna.

¡Todos bienvenidos a escuchar esta increíble sabiduría!

miercoles

Martes 19:30 a 20:00h

Medita en 30′

Fechas: 12, 19, 26

Maestras: Mar, Isabel, Rosa

Duración: 19:30 a 20:00

Disponible: Presencial y Online

Precio: 4€/  Gratis con Bonos mensuales y Tarjetas Kadampa‏

 

Supone una breve parada en nuestras actividades diarias para apaciguar la mente y experimentar la paz de la meditación en solo 30 minutos.

Aprenderemos a realizar meditaciones para relajar el cuerpo y la mente, cultivar paz interior, generar claridad mental y tener una actitud bondadosa y compasiva hacia los demás.

Sencillas meditaciones guiadas para que vuelvas a casa renovado y con una mente calmada y en paz.

ESTABILIDAD

Miércoles 19:30 a 20:30h

Reto: Estabilidad emocional

Fechas: 13, 20, 27 Enero

Maestra: Eva Serrano

Duración: 19:30 a 20:30

Disponible: Presencial y Online

Precio: 6€/  Gratis con Bonos mensuales y Tarjetas Kadampa‏

 

La mayoría de nuestros problemas emocionales surgen por nuestra incapacidad de aceptación. Está incapacidad hace que nuestra mente sea débil, inestable, vulnerable y susceptible a los cambios.

Este tipo de mente, al servicio de los engaños, está abocada a sufrir y a perjudicarte tanto a ti como a los demás.
En este reto podrás comprender claramente cómo la paciencia de aceptar las cosas tal y como suceden es un hábito clave para alcanzar fortaleza y serenidad, que va tener una gran repercusión en nuestro bienestar y felicidad. Date la oportunidad de aprender este nuevo hábito tan significativo para poder así mantenerte estable emocionalmente, sean cuales sean las circunstancias externas.

jueves2

Jueves 19:30 a 20:30h

Cómo solucionar nuestros problemas humanos

Fechas: 14, 21, 28 Enero

Maestras: Mónica y Fátima

Duración: 19:30 a 20:30

Disponible: Presencial y Online

Precio: 6€/  Gratis con Bonos mensuales y Tarjetas Kadampa‏

 

Se comienza con una introducción y meditación guiada para apaciguar la mente y familiarizarla con una actitud positiva.

A continuación se exponen enseñanzas que cubren diferentes aspectos del pensamiento positivo, ofreciendo consejos prácticos de la tradición budista para disfrutar de una vida feliz y significativa.

Finalmente se concluye con una meditación basada en las enseñanzas expuestas y consejos para poder integrarlas en la vida diaria.

¿Cómo puedes acceder a nuestras clase?

Tu eliges como meditar, puedes acudir a clases sueltas sin reservar
• Paga tu clase en el Centro cuando llegues.
• No necesitas experiencia ni traer nada especial.
• Puedes reservar una clase suelta online pago con Bizum, te mandaremos los enlaces por whatsapp
• Todas las clases están incluidas en nuestros bonos mensuales desde 25€.
• Si dispones de cualquier bono o Tarjeta Kadampa del Centro podrás combinar tus clases en presencial y Online.
• ¿Tienes dudas? mandanos un whatsapp al 601 712 738

 

MEDIDAS COVID-19

Atendiendo a la situación actual, estamos extremando y reforzando todas las medidas de seguridad para que puedas disfrutar de las clases de la manera más segura posible:

• La higiene de las manos continua. Desinfectantes disponibles para su utilización de forma regular.
• Es obligatorio el uso de mascarillas. 
• Respetar las medidas de distanciamiento físico.
• Desinfección de superficies entre sesiones