Estas clases semanales de meditación son ideales para quienes desean comenzar a meditar y también para aquellos que ya tengan experiencia y quieran profundizar. Aprenderás meditaciones guiadas que al ponerlas en práctica nos conducen hacia estados mentales cada vez más apacibles y beneficiosos.
No se necesita realizar preinscripción

Viernes
Meditación para la vida moderna
Viernes 19:30 – 20:45h
Con Kadam Gabby Palomé, maestra principal
6€ · Gratis con Tarjetas Kadampa
Estas clases semanales son ideales para comenzar a meditar y están abiertas a todo el mundo. podrás disfrutar de escuchar, contemplar y meditar en enseñanzas budistas que podrás aplicar como consejos personales en tu día día.
Se presentan en ciclos de 3 ó 4 clases sobre distintos temas aunque cada una es independiente por lo que se puede asistir a clases sueltas.
No requiere inscripción previa, ni ropa especial.

Martes
MEDITA EN 30′
Vive la meditación
Martes 19:00 – 19:30h
4€ · Gratis con Tarjetas Kadampa
Meditaciones sencillas y guiadas que nos ayudan a:
- Calmar la mente, reducir el estrés e inducir una experiencia de paz interior y bienestar.
- Desconectar la mente de las ocupaciones de la vida diaria y a crear una sensación especial de paz interior.
- Aumentar nuestra paz interior y felicidad.
La meditación dura 30 minutos, al terminar podrás tomar un té y compartir dudas.
No es necesario inscripción previa, puedes asistir con ropa normal. Puedes sentarte en una silla o en un cojín de meditación.
Material de apoyo: CD meditación para la relajación, CD meditación para cultiva un buen corazón, CD meditación para lograr una mente clara.

Martes
MEDITA EN 30′
Vive la meditación
Martes 20:00 – 20:30h
4€ · Gratis con Tarjetas Kadampa
Meditaciones sencillas y guiadas que nos ayudan a:
- Calmar la mente, reducir el estrés e inducir una experiencia de paz interior y bienestar.
- Desconectar la mente de las ocupaciones de la vida diaria y a crear una sensación especial de paz interior.
- Aumentar nuestra paz interior y felicidad.
La meditación dura 30 minutos, al terminar podrás tomar un té y compartir dudas.
No es necesario inscripción previa, puedes asistir con ropa normal. Puedes sentarte en una silla o en un cojín de meditación.
Material de apoyo: CD meditación para la relajación, CD meditación para cultiva un buen corazón, CD meditación para lograr una mente clara.

Miércoles
APRENDE A MEDITAR
Disfruta de paz interior
Miércoles 19:30 – 20:30h
6€ · Gratis con Tarjetas Kadampa
Clases ideales para aprender a meditar paso a paso. Se presentan en ciclos de 4 o cinco clases, aunque cada clase es independiente
En estas clases aprenderemos:
- cómo desarrollar y mantener paz interior,
- cómo reducir y finalmente detener nuestros problemas
- cómo introducir cambios positivos en nuestra vida que nos permitan experimentar una felicidad profunda y permanente
En cada clase se explicará una meditación diferente y a continuación meditamos en ella. Para acabar habrá una tertulia con preguntas y respuestas con un té y galletas.
No es necesario inscripción previa, puedes asistir con ropa normal. Puedes sentarte en una silla o en un cojín de meditación.

Jueves
MEDITACIONES SENCILLAS
Aprovecha cada momento
Jueves 10:00 – 10:45h
5€ · Gratis con Tarjetas Kadampa
Empieza el día con meditación. Se presentan en ciclos de 4 o cinco clases, aunque cada clase es independiente
En estas clases aprenderemos:
- mantener una práctica de meditación propia que te beneficie para ver la vida de manera positiva,
- reducir y finalmente reducir nuestros problemas
- introducir cambios positivos en nuestra vida que nos permitan experimentar una felicidad profunda y permanente
En cada clase se explicará una meditación diferente y a continuación meditamos en ella. Para acabar habrá una tertulia con preguntas y respuestas con un té y galletas.
No es necesario inscripción previa, puedes asistir con ropa normal.

JUEVES 19:00 a 20:00 en ELCHE
APRENDE A MEDITAR en Elche
Transforma tu vida meditando
Jueves 19:00 – 20:00h
Con Monica Rutea y Fatima Martinez
6€ Clase · Gratis con tarjetas kadampa
Estas clases tienen como objetivo ayudarte a cultivar estados mentales apacibles y positivos que te harán feliz y llenarán tu vida de sentido ayudándote a superar los problemas de la ansiedad, el estrés y la tristeza por medio de la práctica correcta de la meditación.
Clases diseñadas para que aquellas personas que empiezan a meditar o que desean profundizar conozcan las bases necesarias para una correcta práctica.
Ahora tienes la oportunidad de convertirlo en el hábito que cambiará tu vida para siempre.