Cursos y Retiros de meditación

Con estos  cursos y retiros  de meditación  obtendremos una  experiencia de meditación y podremos poner en práctica las enseñanzas del Buda desarrollando nuestra retentiva mental o mindfulness para superar nuestras distracciones y disfrutar de una mente atenta y enfocada en pensamientos que inducen paz interior.

Encontraremos soluciones prácticas a los problemas cotidianos de la vida moderna, derivados de las enseñanzas de Buda. Al profundizar en las enseñanzas, podemos obtener conocimientos profundos sobre temas espirituales inspiradores, aumentar nuestra sabiduría y buenas cualidades. Al aumentar nuestra comprensión y sabiduría, disfrutamos de paz interior y felicidad pura, incluso al encontrarnos con situaciones difíciles.

Los cursos y retiros se imparten por la maestra principal del Centro Budista Sukhavati de Albacete y Alicante, Gabby Palome, cualificada maestra de meditación Kadampa.

Si deseas dar continuidad a tu adiestramiento, puedes venir a las clases semanales.

Curso de meditación

Consejos del corazón

 Sábado 23 Febrero 2019

Con Kadam Gabby Palomé maestra principal

  15€ completo / 8€ sesión suelta · Gratis o descuentos con T.K 

Recibe valiosos consejos para mejorar tu día a día. Los Consejos del corazón de Atisha.

Crea el hábito de introducir la meditación y la paz interior en tu vida diaria.

Estas enseñanzas son una de las joyas del budismo kadampa, y un tesoro para las personas que intentan ponerlas en práctica y guardarlas en su propio corazón.

Mejorar nuestra capacidad de mantener una mente feliz en todo momento es una magnífica decisión. Si aprendemos a mantener una mente apacible de forma estable, vamos a ser felices todo el tiempo.

Este adiestramiento va a impregnar todas nuestras actividades diarias, puesto que no hay ni un solo momento en el que no deseemos experimentar felicidad.

Excursión con meditación

Medita y camina

 Domingo 31 Marzo 2019 09:30 a 14:30h

Con Kadam Gabby Palomé maestra principal

  Actividad gratuita

Meditar en contacto con la naturaleza y alejados de las distracciones del día a día, es una ocasión magnífica para dejar a un lado todas nuestras preocupaciones y generar paz interior.

En esta excursión haremos varias meditaciones guiadas al aire libre, en armonía con la naturaleza.

Una oportunidad para disfrutar el silencio de la sierra y compartir con amigos espirituales una experiencia muy significativa.

La calma, el sosiego, la inspiración, no son experiencias que puedan tener su causa última en algo externo a nuestra mente.

Curso de meditación

Sé la persona que deseas ser

 Sábado 13 Abril 2019  10:30 a 14:00h

Con Kadam Gabby Palomé maestra principal

  Completo 15€ / 8 sesiones sueltas· Gratis o descuentos con T.K 

Hay momentos en nuestra vida en los que necesitamos hacer cambios, ya sea un corte de pelo, renovar nuestro vestuario o cambiar nuestra alimentación. Parece que estos pequeños cambios nos animan, nos dan un pequeño impulso para seguir adelante.

Pero por muchos cambios externos que hagamos, si lo que realmente queremos es sentirnos bien y ser felices, necesitamos trabajar en nuestro interior.Es importante sentirnos bien por dentro, encontrar equilibrio físico y mental y permitirnos ser felices. El mayor cambio es ser quien tú deseas ser.Si quieres probar con un cambio de “look interior”, en este curso encontrarás consejos útiles sobre cómo ser la persona que deseas ser. Una persona más libre y abierta, una persona capaz de amar y estimar a todos los seres, una persona que inspira a los demás, en definitiva, una persona plena y feliz.

¡¡¡Animo, atrévete a cambiar tu look interior!!!

Curso de meditación

Plan Detox: Libérate de los pensamientos tóxicos

 Sábado 18 Mayo 2019 10:30 a 14:00h

Con Kadam Gabby Palomé maestra principal

  Completo 15€ / 8 sesiones sueltas· Gratis o descuentos con T.K 

Hemos oído hablar de gente tóxica. Pero ¿quién es alguien tóxico?. Sin duda lo que hace a una persona tóxica son sus pensamientos.

Según los grandes maestros budistas todas las personas, en general, padecen de pensamientos tóxicos. Por esta razón, en las personas de hoy en día la paz interior, la causa de verdadera felicidad es tan débil; incluso cuando disfrutan de buenas condiciones.

Una parte importante del camino a la liberación es aprender a identificar el origen de nuestros problemas, los pensamientos tóxicos. En este curso podrás adquirir un conocimiento de los principales pensamientos tóxicos así como una guía clara de cómo aprender a superarlos.

Sin duda este es el trabajo más importante que tendríamos que hacer tanto para nosotros mismos como para los demás.