Talleres aprende a meditar

Aprovecha los sábados por la mañana y apúntate a estos talleres diseñados para quienes desean comenzar a meditar. Aprenderás conceptos básicos que te permitirán meditar en una sesión formal o en tu casa. Puedes asistir a una sesión suelta. Como mínimo te sugerimos efectuar dos. Si deseas dar continuidad a tu adiestramiento, puedes venir a las clases semanales.

  • No necesitas traer ropa especial
  • Talleres adaptados a todos los niveles
  • Reserva tu plaza
  • Puedes asistir a una sesión
talleres meditación

Taller aprender a meditar

Aumenta tu amor

Sábado 15 Diciembre 10:30 – 13:00h 

Con Eva Serrano

  12€ / taller  · Sesiones sueltas 7€ · Gratis o descuentos con T.K 

Al interactuar con los demás, a menudo, las cosas no van como esperábamos y esto nos crea cierta tensión y malestar; este malestar puede durar años y sin poder remediarlo nos sentimos mal y nos cuesta remontar. Es como si tuviéramos una carga negativa encima que no nos deja avanzar.

Apoyándonos en la sabiduría milenaria budista podemos comprender estas situaciones adversas. Con esta nueva perspectiva podemos aceptar a los demás y dentro de esta aceptación hay perdón. Cuando esto ocurra sentiremos un gran alivio, nos sentiremos ligeros de equipaje y en nuestra mente habrá espacio para poder desarrollarnos espiritualmente.

Taller aprender a meditar

Zero stress

Sábado 12 Enero 10:30 – 13:00h 

  12€ / taller  · Sesiones sueltas 7€ 

 Gratis o descuentos con T.K · Gratis con Tarjeta Reto Enero 

Debido al rítmo acelerado de nuestra vida laboral y personal la atención se dispersa con facilidad y nuestra mente esta constantemente repleta de distracciones. Al adiestrarnos en la retentiva mental adquirimos el poder para controlar los pensamientos perturbadores y mantener la mente enfocada en lo que nos proporciona paz.

Si practicamos estas instrucciones podemos transformar nuestra vida, de un estado de sufrimiento a uno de felicidad pura e imperecedera. Son métodos científicos para mejorar nuestra naturaleza humana mediante el desarrollo de la mente.

talleres de meditación

Taller aprender a meditar

Confía en ti

Sábado 09 Febrero 10:30 – 13:00h 

Con Eva Serrano

  12€ / taller  · Sesiones sueltas 7€ · Gratis o descuentos con T.K 

En este Taller  veremos cómo dejar de identificarnos con nuestras limitaciones integrando las enseñanzas budistas como consejos personales.

Los engaños mentales son maneras distorsionadas de vernos a nosotros mismos, a los demás y al mundo que nos rodea.” Gueshe Kelsang Gyatso

La meditación, enriquece nuestras vidas ayudándonos a desarrollar cualidades especiales como claridad mental, amabilidad, paciencia y sabiduría. Nos ayuda a tratar de manera positiva cualquier situación en la que nos encontremos y a convertirnos gradualmente en una fuente de inspiración y alegría para los demás.