Talleres aprende a meditar

Aprovecha los sábados por la mañana y apúntate a estos talleres diseñados para quienes desean comenzar a meditar. Aprenderás conceptos básicos que te permitirán meditar en una sesión formal o en tu casa. Puedes asistir a una sesión suelta. Como mínimo te sugerimos efectuar dos. Si deseas dar continuidad a tu adiestramiento, puedes venir a las clases semanales.

  • No necesitas traer ropa especial
  • Talleres adaptados a todos los niveles
  • Reserva tu plaza
  • Puedes asistir a una sesión

Taller aprender a meditar

¿Por qué meditar?

Beneficios de la meditación

Sábado 05 Octubre 2019 10:30 – 13:00h 

  12€ / taller  · Sesiones sueltas 7€ · Gratis con T.K · 

La meditación es la mente que se concentra en un objeto virtuoso, y es la causa principal de la paz mental.
Cuando meditamos creamos la causa para experimentar paz interior o bienestar, en nuestra mente. 
Este taller es una oportunidad para aprender las bases de la meditación, familiarizarnos con ella y entrenarnos para ser felices, descubriremos sus beneficios y luego nos daremos cuenta de que es la clave para conseguir la felicidad pura que todos buscamos. 
Aprende a meditar con la nueva presentación que ofrece el budismo moderno y desarrolla todo tu potencial de ser feliz.

Taller aprender a meditar

Mejora tu concentración

Desbloquea tu mente

Sábado 09 Noviembre 2019 10:30 – 13:00h 

  12€ / taller  · Sesiones sueltas 7€ · Gratis con T.K · 

La concentración permite que la mente se enfoque, se mantenga controlada y apacible, evitando que vaya vagando de un pensamiento a otro, sin poder enfocarse.Sin adiestramiento nuestra concentración es débil y nuestra mente esta distraída y agitada, cambiando rápidamente de un estímulo a otro, de un pensamiento a otro, siguiendo lo que nos preocupa, enfada, engancha, etc. sin control alguno, lo que hace que nos sintamos incómodos e insatisfechos y tengamos ansiedad y estrés.
En este taller, trataremos los aspectos esenciales de una buena concentración y aprenderemos como mejorarla tanto en meditación como en nuestra vida y por lo tanto como disfrutar de una verdadera experiencia de calma, de paz y de felicidad.
Aprende a mejorar tu concentración y disfruta de una mente serena y estable en todo momento.