Martes 19:30 Ciclo: Más paz, menos ansiedad. 60 m
En estas clases de enseñanzas y meditaciones, descubrirás cómo es posible pasar del malestar y la tensión de la ansiedad al bienestar y la calma de la paz aplicando las técnicas milenarias que Buda ha enseñado. Este aprendizaje te ayudará a liberarte de la tensión y el ajetreo, tan habitual hoy en día, y a sustituirlo por armonía, alegría y bienestar.
Es una oportunidad preciosa en la que recibirás consejos prácticos para vivir una vida más plena y feliz.
¡Son todos bienvenidos! 🙌 No se necesita ser budista ni tener experiencia en meditación. Las clases son adecuadas tanto para principiantes como para practicantes experimentados.
Miércoles 09:30 Clase + té con tertulia: Refugio, cómo superar las adversidades. 75m
Disfruta de estas nuevas clases con tertulia y te al finalizar. En estas clases de enseñanzas y meditaciones aprenderemos a establecer una sólida protección interna que nos permita superar las adversidades que nos encontramos en el día a día, aprendiendo así a crear un auténtico refugio.
Mediante la práctica del refugio establecemos en nuestro corazón una paz, libertad y alegría muy estables que nos darán la confianza y la fuerza interior necesarias para realizar auténtico progreso espiritual y que después podremos compartir con los demás.
Jueves 19:30 Ciclo: 6 cualidades extraordinarias para tu belleza interior. 60m
¿Qué cualidades puedo cultivar que me embellezcan como persona? Por lo general estamos muy preocupados por nuestras apariencias y cualidades externas, pero si lo analizamos con detenimiento nos daremos cuenta de que nuestras cualidades internas son más importantes. En estas clases descubriremos qué cualidades extraordinarias podemos desarrollar que nos embellecen como persona convirtiéndonos en alguien que realmente es de beneficio para uno mismo y para los demás. Cualidades que sean beneficiosas en nuestra vida cotidiana y nos permitan empezar a disfrutar de una mente feliz en todo momento.
Viernes 19:30 Programa general: CICLO: 8 pasos hacia la felicidad 75m