Martes 19:30 Meditaciones para cultivar un buen corazón. 30m 

En estas clases de meditación aprenderemos a cultivar paz interior, felicidad y un buen corazón, así como a mejorar nuestras relaciones aprendiendo a estimar a los demás.

Miércoles 09:30   Clase + té con tertulia: Lamrim, camino a la felicidad auténtica.Con Kelsang Ganden. 60m

Con las meditaciones del Lamrim empezamos a disfrutar de felicidad sin límites, una mente constantemente feliz, apacible y positiva, con capacidad para superar todas las adversidades. Aprendemos a controlar nuestros engaños como el odio, el apego y la ignorancia, de modo que a nivel temporal disfrutaremos de una vida feliz y a nivel último nos encaminamos en un viaje de autoconocimiento y superación personal.

Descubre cómo a través de las meditaciones del Lamrim aprenderás a conocer y controlar tu propia mente, adquirirás la capacidad de desarrollar al máximo tu potencial de amor, compasión y sabiduría, y gradualmente te convertirás en una fuente de inspiración y beneficio para los demás.
Aprovecha esta preciosa oportunidad.

Miércoles 19:30 Ciclo: Introducción a la meditación. 60m 

Si buscas técnicas para reducir el estrés y transformar tu vida, este ciclo de introducción a la meditación es perfecto para tí.

 Jueves 19:30 Ciclo: Cómo transformar tu vida: un viaje gozoso 60m

En estas clases aprenderemos a elegir ser felices transformando nuestras actitudes de negativas a positivas. Por lo general, los momentos de felicidad nos duran muy poco, y apenas somos capaces de mantenerlos en el tiempo. Ahora tenemos la oportunidad de elegir ser felices aprendiendo a transformar nuestra mente.
«Para solucionar nuestros problemas humanos y encontrar felicidad y paz duraderas, Buda impartió enseñanzas muy profundas para que las utilicemos como consejos prácticos. Sus enseñanzas se conocen como Dharma, que significa protección suprema contra el sufrimiento».
Del libro cómo transformar tu vida, del venerable Gueshe Kelsang Gyatso.
Empieza a disfrutar de este viaje gozoso que te dará la fortaleza para experimentar felicidad todo el tiempo.

Viernes 19:30 Programa general: Cómo hacer meditaciones efectivas. Con Kelsang Ganden  75m

En este reto aprenderemos, paso a paso, como hacer meditaciones efectivas. Kelsang Ganden nos guiará desde 0 para descubrir cómo hacer que nuestras meditaciones funcionen y tengan efecto en nuestra vida. Este reto será muy beneficioso para tí y para las personas que tienes a tu alrededor.