En este taller guiado podrás aprender las técnicas básicas de meditación: comprender qué es la meditación, por qué meditar, cómo preparar un espacio para meditar, montar tu propio altar en casa, cómo eliminar las distracciones y en qué enfocar la mente. 

Pero lo más importante es que creamos la causa para experimentar paz interior. 

Empieza a disfrutar de este nuevo hábito tan beneficioso en tu vida.

¡No dejes pasar esta oportunidad!

¿Qué aprenderemos?

• A cultivar y mantener una mente serena y positiva
• A solucionar tus problemas cotidianos, como los causados por el enfado, la tristeza, el apego o los celos.
• A manejar mejor las situaciones difíciles
• A mantener buenas relaciones y armonía con tu familia, amigos y con todos los demás, de forma que también podrás hacer felices a los demás